El sueño es el precio que el cerebro tiene que pagar por el aprendizaje y la memoria.

La hipótesis de la homeostasis sináptica (Giulio Tononi , and Chiara Cirelli) señala que el sueño es importante porque debilita las conexiones entre las neuronas para ahorrar energía, evitar el estrés celular, y mantener la capacidad de dichas células para responder a los estímulos de manera selectiva. 

“Durante la vigilia, el aprendizaje fortalece las conexiones sináptica de todo el cerebro,lo que aumenta la necesidad de energía y satura el cerebro con nueva información. El sueño permite al cerebro recuperarse, y ayuda a integrar el material recién aprendido en recuerdos consolidados, por lo que puede comenzar de nuevo el día siguiente”

Los autores han explicado y justificado su hipótesis en un artículo publicado por la Revista Neuron, en el que se revisan evidencias recopiladas durante años en estudios con humanos y animales, así como en investigaciones moleculares, electrofisiológicas y conductuales, y en simulaciones realizadas por ordenador.

“El sueño es el precio que el cerebro tiene que pagar por el aprendizaje y la memoria"

(Giulio Tononi)