Se sabe que las vacaciones tienen un impacto beneficioso en la salud y por eso solemos regresar al trabajo renovados, saludables y con mucha energía. De hecho, los estudios científicos muestran que el descanso de la rutina diaria es esencial para la buena salud física y emocional.
Los estudios revelan que el descanso del "yugo diario" es importante y nos beneficia física y mentalmente. Y como los beneficios, cuando regresamos a nuestra vida normal, parecen tener corta duración esto sugiere que deberíamos tener más descansos aunque sean más cortos, en lugar de un solo descanso más largo (Dr. Christian Jarrett).
Por otro lado, la rápida desaparición de los beneficios de las vacaciones quizás es algo desmoralizador, pero afortunadamente han surgido estudios que ofrecen claves sobre cómo prolongar estos beneficios y evitar su rápida desaparición, por ejemplo, dedicando un tiempo específico a relajarnos una vez que regresamos de vacaciones y obviamente lo mejor, es tratar de evitar que nos espero una enorme cantidad de trabajo al regresar.
